4008893906
热门搜索:众一光学,车房定制镜片厂家,第二代多渐进焦点镜片
首页 > 公司新闻 > 详细内容

多渐进焦点镜片厂家谈常见用眼误区及护眼小常识

2019-04-02来源于:www.xinlizh.com

    长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。上班族眼干涩不舒,甚至畏光的症状时有发生;ぱ劬褪且し阑蛳庵智榭,日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。
用眼误区一:
    由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是;ち搜劬。然而这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。
用眼误区二:
    关灯看电视,有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。
用眼误区三:
    有的人在使用电脑工作、娱乐时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。
用眼误区四:
    因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
用眼误区五:
    眼睛的结构与功能十分精细,其视网膜的新陈代谢特别旺盛。视网膜中的黑色素含量非常高,与某些药物具有高度的亲和力,当长期大量使用四环素、青霉素、氯霉素、链霉素和磺胺类药物时,极易受到损害。
用眼温馨提示
1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在30-50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在工作中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动,平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的,但是放工后我们要适当的加强体育锻炼,体育锻炼可以增强全身气血运行,有利于眼的健康。
5、平?梢院纫恍┣迦冉舛,清肝明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,天天泡水喝,有滋补肝肾明目,清热解毒、益气养血、明目的效果,从而使眼部气血旺盛,防范以上眼病的发生。
6、闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
7、双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动。
9、多吃营养眼睛的食物,维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对;ぱ劬Ψ浅V匾。
10、长时间使用电脑和手机的人群建议选择——天润抗蓝光型抗疲劳渐进多焦点镜片。该产品使用范围不仅能够在室内使用,同时又能走出办公室,在各种场合应用自如,生活工作两不误。相信这款产品一定能够为消费者提供既能抵御蓝光伤害,又能体验到轻松的视觉感受。

热门城市

丹阳,镇江 更多...

联系我们

  • 联系人: 魏炳

  • 手机: 18651275559

  • 电话: 4008893906

  • 传真: 0511-86208928

  • 邮箱: 476709062@qq.com

  • 网址: www.xinlizh.com

  • 地址: 丹阳市河阳镇兴河路

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章-|,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关-|,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,-|我们将做删除处理!